1. Localitza el teu pols al canell o al coll. Mesura el nombre de pulsacions per minut abans d'iniciar l'activitat física. Fes-ho tres cops i desprès calcula'n la mitjana.
Leo: (72+68+72):3= 70'7 p/m
Carles: (88+80+80):3= 82'7 p/m
2.Torna a mesurar el nombre de pulsacions per minut, immediatament desprès d'acabar una activitat física molt intensa(córrer). Desprès ves repetint la mesura a intervals d'1 minut. Fes-ho sis vegades. Completa la taula
| Temps (minuts) | Pulsacions per minut | ||
| | Leo | Carlos | |
| En repós | 70’7 | 82’7 |
| Desprès de l’esforç | 148 | 160 |
| +1 minut | 124 | 140 |
| +2 minuts | 112 | 124 |
| +3 minuts | 104 | 112 |
| +4 minuts | 88 | 96 |
| +5 minuts | 104 | 96 |
| +6 minuts | 76 | 100 |
3. Al finalitzar una activitat física sostinguda, torna a mesurar un cop més el teu nombre de pulsacions per minut
Leo:72
Carles:81
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada